Het is essentieel om regelmatig een bloedtest uit te voeren om je vitaminegehalte te controleren. Dit helpt om mogelijke tekorten, zoals vitamine D of B12, vroegtijdig op te sporen. Deze tekorten kunnen namelijk invloed hebben op je energieniveau en algemene gezondheid. Door proactief te handelen en eventuele tekorten aan te pakken, kun je voorkomen dat ze verergeren.