Self-love vormt de basis van gezonde relaties, te beginnen met een medelevende en accepterende relatie met jezelf. Deze gids helpt je te begrijpen hoe je verbinding kunt maken met jezelf en anderen, wat persoonlijke groei bevordert. Want (zelf)liefde is een cruciale bouwsteen voor bloei en optimale gezondheid. De gids bevat:

• Self-love verkennen
• Werken aan jouw innerlijke kind
• Verschillende hechtingsstijlen
• 5 liefdestalen
• Vragen voor het maken van diepere verbindingen

Statistieken tonen aan dat tot 80% van de vrouwen worstelt met hormonale onbalans. Het in balans brengen van hormonen vereist een holistische aanpak, inclusief levensstijlveranderingen, voedingsaanpassingen en regelmatige monitoring. Deze gids bevat alles wat je moet weten over het bereiken van hormonale gezondheid:

• Begrip van welke hormonen de balans verstoren
• Hoe je je cyclus kunt synchroniseren 
• Praktische tools om je oestrogeen en progesteron in balans te brengen
• Op bewijs gebaseerde vitaminen, mineralen en kruiden voor hormonale gezondheid
• 6 eenvoudige ontbijt- en lunchrecepten

Voel je je futloos en heb je behoefte aan een gezonde reset? Doe mee met onze 10 Day Detox Challenge! Na deze 10 dagen voel je je lichter in lichaam en geest, ervaar je meer helderheid, heb je minder behoefte aan tussendoortjes en heb je gedurende de dag stabielere energie! Deze gids bevat:

• Eenvoudige praktische tips
• Maaltijdaanbevelingen
• 12 eenvoudige, voedzame recepten
• Eenvoudig, effectief workoutschema (20-30 minuten per dag)
• Optionele detox oefeningen

Je ontvangt een digitale PDF per e-mail. Let op: de Lifestyle Guides zijn in het Engels. Op aanvraag verkrijgbaar in het Nederlands.